Mindblown: a blog about philosophy.
-
Koşanlar İçin Cross-Training
Koşu antrenmanı rutininize yeni bir şeyler eklemek öncelikle sakatlıkları eklemek adına çok yararlı olabilir. Koşucular için antrenörlerin tavsiye ettiği cross-training çalışmaları şunlar
-
Asla Cevapsız Kalmayan Adam: Obradovic
Fenerbahçe’yle üç yıllık yeni bir sözleşme imzalayan Zeljko Obradovic’in mentalitesine yakın plan
-
Squat With Shoulder Press Egzersizi Nasıl Yapılır?
İç bacak ve kalça kaslarını çalıştıran Squat with Shoulder Press egzersizi nasıl yapılır?
-
Hangi Yağları Tüketmeliyiz?
Genel olarak katı yağlar sıvı yağlara göre zararlı denebilir. Peki hangi yağları tüketmeliyiz?
-
Rekor Adam Klay Thompson’ı Tanıyalım
Klay Thompson, 30 dakikadan az sürede 60 sayı barajını ulaşan ilk basketbolcu oldu. Warriors’un yıldızı şimdiden birçok rekoru parçalamış durumda
-
Koşmadan Yapamayan Ünlülerin Kombinleri
Koşudan vazgeçemeyen ünlü isimlerin koşu stillerini mercek altına aldık ve yeni sezon koşu ürünleriyle koşu kombinlerimizi hazırladık.
-
Beşiktaş Tarih Yazmak İçin Kiev’de
Beşiktaş, Şampiyonlar Ligi’nde ilk kez bir üst tura çıkmak için Kiev deplasmanında tarihi bir maça çıkacak.
-
Yaşa Göre Antrenman Rehberi
Yaş ilerledikçe vücudunuz da buna göre değişim gösteriyor. Yapacağınız antrenmanları yaşınıza göre belirlemeniz gerekiyor. Eğer doğru yaşta kaslarınıza yatırım yaparsanız, ilerleyen yaşlarınızda daha sağlıklı bir vücuda sahip olursunu
-
10 Adımda Koşuya Hazırlık
Koşuya 10 adımda hazırlanıyoruz. Hazırsanız başlıyoruz
-
Tenis Dünyasının Kötü Babaları
Teniste babalık ve koçluk görevlerini kesin çizgilerle ayırıp bu yolda başarılı olabilenlerin sayısı pek az.
-
Side Lunge Egzersizi Nasıl Yapılır?
Kalça, iç bacak ve üst bacakları çalıştıran Side Lunge egzersizi nasıl yapılır?
-
Her Spora Bir Uygulama
Koşudan bisiklete, fitness’tan yürüyüşe her alana uygun uygulamalar mevcut. İşte hem Android hem de iOS’a uygun 5 uygulama
-
Sağlıklı Diyetin Olmazsa Olmazları
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi pek çok insanın hayal ettiği kadar kafa karıştırıcı ya da kısıtlayıcı değildir. İşte sağlıklı diyetin olmazsa olmazları…
-
30 Dakikalık Kesintisiz Koşuya Nasıl Hazırlanılır?
En az 6 haftalık yürüyüş ya da koşu programı uyguladıysanız, 30 dakikalık kesintisiz koşulara hazırsınız demektir
-
Real Madrid ve Barcelona’nın Çift Pasaportluları
Hem Real Madrid hem de Barcelona forması giyen bu oyuncular El Clasico tarihinde özel önem taşıyorlar
-
Rüzgarın Kızı Lena Erdil
Rüzgar sörfünün dünyaca ünlü ismi, slalomda 2 kez genel klasman üçüncüsü bir kez genel klasman ikincisi Lena Erdil’e yakın plan
-
Carlos Arroyo Hakkında Bilmeniz Gereken 15 Şey
Beşiktaş ve Galatasaray formalarıyla şampiyonluk yaşayan Türkiye’ye gelmiş en özel oyunculardan biri olan Carlos Arroyo’ya yakın plan
-
El Clasico’nun Unutulmaz Golleri
El Clasico tarihinin en özel ve en güzel 10 golünü hatırlayalım
-
Asla Pes Etme: Monica Seles
Monica Seles, 20 yaşını daha doldurmadan 8 Grand Slam turnuvası kazanmıştı. Zirvedeyken bıçaklandı, tenise döndüğünde babası kanser oldu ve kilo almaya başladı. Ama o hiç pes etmedi
-
Ayın Sportmeni: Fair Play Ödüllü Türkler
Uluslararası Fair Play Komitesi her yıl değişik branşlardan insanları müsabakalar sırasında yaptıkları nedeniyle ödüle layık görüyor. Türkiye’den de bu özel ödüle layık görülen isimlere bir göz atalım
Kitap tavsiyeleriniz var mı?