Kategori: Koşu
-
Kadın Koşuculara Özel 5 Bilgi
Yüzünüz kızarmasın. Eğer her koşudan alabileceğinizin en iyisini almayı istiyorsanız, koşunun bütün vücudunuzu nasıl etkilediği üzerine düşünmeniz gerekir. İşte bu yazımızda her kadın koşucunun koşuyla, iç çamaşırları arasındaki ilişki hakkında bilmesi gereken 5 bilgiyi paylaşacağız.
-
Koşana Bedava Yemek Veriyorlar!
Eğer bir öğle yemeği sipariş ederseniz, bunu nakit veya bir kredi kartıyla ödemeyi beklersiniz. Fakat Mayıs ayında Portekiz sokaklarında seyreden yemek kamyonetinde müşteriler ödemeyi egzersizle yapıyorlardı.
-
Bir “Milli Atlet” Profili: Polat Arıkan
Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda yabancı kökenli Türk sporcuların başarısı kamuoyunda tartışma konusu oldu. Polat Kemboi Arıkan’ın hikayesi size farklı bir bakış açısı kazandırabilir
-
Günde 5 Dakika Koşmanın 6 Faydası
Günde 5 dakika koşmak, kalp damar hastalığı riskini neredeyse yarısına indirebilir.
-
Türkiye’nin En Hızlı Adamı: Jak Ali Harvey
Türkiye adına yarışan Jak Ali Harvey, Avrupa Şampiyonası’nda 100 metrede madalya arıyor. 19 yaşında atlet olmak için evden kaçan Jak Ali’nin hikayesine bir göz atalım
-
Ramazan’da Rio’ya Hazırlanan Atlet
Mo Hrezi gün boyu oruç tutarken yüksek kilometre katedip olimpiyatlara hazırlanıyor.
-
80’lik Çift Son Maratonunu Elele Bitirdi
80 yaşındaki İrlandalı çift, 57. evlilik yıl dönümlerini kutlarken, ikisi de yaş grubunda 1. oldu.
-
Uzun Koşuda Sıvı Almak İçin 5 Yol
İlk maratonum için antrenman yapıyorum. Sıvı taşımak için en iyi yöntemler konusunda neler söyleyebilirsiniz?
-
Spor Hekimleri Neler Öneriyor?
Yakın zamanda Boston’da düzenlenmiş olan 2016 Amerikan Üniversitesi Spor Tıbbı’nın yıllık toplantısında öne çıkan bazı konuları paylaşacağız. Umarız bu bilgiler koşunuza ve genel sağlığınıza katkıda bulunur.
-
Klasik Ayakkabıyla Yarı Maratonda Guinness Rekoru
Syracuse üniversitesinin 2016 NCAA şampiyonasında kazanan cross country takımının bir üyesi olan Silenieks, Atlanta parkurunu 3:40 tempo/km ortalama ile geçerken bir çift açık kahverengi klasik ayakkabı giyiyordu.
-
Gerçek Bir Hız Tutkunu: Donovan Bailey
Bir dönem Fenerbahçe forması giyen, dünya atletizm tarihinin önemli simgelerinden Jamaikalı sprinter Donovan Bailey’e yakın plan
-
Yanlışlıkla Yarı Maraton Koştu
New York’lu kız, yolun yarısında yanlış parkurda olduğunu fark etti fakat ne olursa olsun yarışı tamamlamaya karar verdi.
-
Rüzgara Fısıldayanlar: Maurice Greene
100m ve 400m bayraklı yarışlarında Atletizm tarihine adını yazdıran Maurice Greene’e yakın plan:
-
Sakız Yarı Maratonu Rehberi
Bu yıl 5.si düzenlenecek olan ve katılımcılarına her yıl aynı büyük keyfi yaşatan Sakız Yarı Maratonu’na ilk defa gidecekler için bir rehber hazırladık.
-
Rüzgarın Çocuğu: Asafa Powell
Dünya atletizm tarihine adını yazdıran, tüm zamanların en iyi 100 metre derecesine sahip altıncı sprinter’ı Asafa Powell’a yakın plan
-
Usain Bolt’un Veliahtı: Yohan Blake
Dünyanın en hızlı adamı olan Usain Bolt gibi Jamaikalı olan Yohan Blake, rekorları alt üst etmeye devam ediyor:
-
Yarışlar Arasında Nasıl Koşmalı?
Daha yeni bir yarı maraton yarışını tamamladım ve 10 hafta içinde 20 haftalık bir maraton antrenman programına başlayacağım. Bu süreçte ne yapmalıyım?
-
Dünyanın En Hızlı İkinci Adamı: Tyson Gay
Dünyanın en iyi sprinterlarından biri olan Tyson Gay’e yakın plan
-
Ryan Hall 18 Kilo Aldı!
Ryan Hall, Nisan’da koşulan Boston Maratonu’ndan döndüğünde istisnasız herkes onun görünüşü hakkında konuşuyordu. Geçtiğimiz kış, profesyonel koşuculuk kariyerinden emekliye ayrıldığını duyurduğundan beri en hızlı Amerikalı maratoncu neredeyse 18kilo almıştı.
-
Puma’dan Koşu Robotu: BeatBot
Puma’nın koşucular için tasarladığı BeatBot, motivasyonu yükselten ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayan bir koşu arkadaşı.