Mindblown: a blog about philosophy.
-
Düzenli Koşmanın Faydaları Neler?
İlk fayda, selülitlerinizden kurtulmak! Peki ya diğerleri? Koşun, düzenli koşmanın faydalarını tek nefeste anlatıyoruz!
-
Vegan Sporculara Beslenme Önerileri
Vegan ve vejeteryan sporcular için beslenme önerileri veren Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan, aynı zamanda sağlıklı Chia Puding tarifini verecek.
-
Anlayınca Daha Güzel: Tour De France
İnsanın hem insanla hem de doğayla olan mücadelesine leziz bir örnek sunan Tour de France yani Fransa Bisiklet Turu hakkında verdiğimiz bilgilerle siz de konuyu iyice anlayacaksınız,)
-
Evde Pilates Yapmanın İncelikleri
Vücudunuza esneklik kazandıracak ve sizi mükemmel bir estetik görünüme kavuşturacak pilatesi evde rahatlıkla yapmanın yolları üzerine…
-
Definasyon Diyeti İle Kaslarınızın Görünümünü Arttırın!
Bütün kış boyunca düzenli bir şekilde spor yaptınız ve kaslarınızın geliştiğini fark ettiniz. Yaza girerken dış görünüşünüzün yine de istediğiniz olmadığını düşünüyorsanız, sizi kalem ile çizilmiş gibi gösterecek “definasyon dönemi” ile tanıştıralım.
-
Zayıflatan Yoga Pozları
Yağ yakıcı ve zayıflamaya yardımcı yoga pozları ile zayıflıyoruz!
-
NBA Ödülleri Sahiplerini Buldu!
Bu sene ilk kez gerçekleşen törenle sahiplerini bulan NBA Ödülleri’nde gecenin yıldız Russell Westbrook oldu.
-
Göbek Eritmek İçin Etkili Yöntemler: Ona Bye Bye Diyebilirsiniz!
Sizce de göbeğinizden kurtulmanın vakti gelmedi mi? Göbek yağlarınızdan kurtulmak için önerilerimiz ve Beslenme Uzmanımız İlker Çağlayan’ın teriyaki soslu tavuk tarifiyle forma giriyoruz.
-
“Anne Ben Dansçı Olmak İstiyorum!” Çocuk Dansçılar İçin Öneriler
Vücudun dengesinin oluşmasına ve kişinin hareket koordinasyonunun gelişmesine yardımcı olan dans çocuklar için oldukça önemlidir. Çocuk dansçılar için önerilerimize göz atın;)
-
Pride Haftası Özel: Nike 2017 Be True Serisi
Dünya genelinde her yıl Haziran aylarının sonunda kutlanan Onur Yürüyüşü, 1969 yılında Stonewall Inn adlı bir barda baskı, şiddet ve ayrımcılığa dayanamayan eşcinsellerin ayaklanmasıyla birlikte başlayan mücadelenin yıl dönümüne denk geliyor.
-
Yoga Her Yerde Yapılabilir Mi?
Ruhu arındıran bu sporu yapmanın bir sınırı olabilir mi?
-
Hem Sağlıklı Hem Serin 7 Meyve Suyu Tarifi
Haftanın her gününe özel olarak hazırlayabileceğiniz 7 farklı meyve suyu tarifimiz hazır. Gelin, hep beraber yapalım.
-
Dünyanın Yeni Trendi: Netball
Birbirinden farklı üç branşın harmanlanması ile meydana gelmiş bu sporu çok seveceksiniz.
-
Nike Zoom Taban Teknolojisi İle Rakip Çatlatıyor!
Ayakkabı tabanında kullanılan teknoloji performansta ne kadar fark yaratılabilir? Nike Zoom taban teknolojisi ile rakiplerinize siz de fark atın!
-
Fitness Öncesi ve Sonrası Beslenme Rehberi
Fitness öncesi ve sonrasında nasıl doğru besleniriz? İlker Çağlayan’ın Granola bar tarifiyle beraber en doğru beslenme tüyolarını veriyoruz.
-
Koşuya Hemen Başlamak İçin 11 İkna Edici Neden
Koşmak için harika nedenlerimiz var, sizin de nedenleriniz olsun diye anlatıyoruz. Toplanın, koşuya başlamanıza sebep olacak 11 neden sayacağız.
-
Yoga Yaparken Neyi, Neden Giymeliyiz?
Esnekliğin en önemli detay olduğu yoga egzersizlerinde, hangi kıyafeti neden giymelisiniz?
-
Yansın Hepsi! Kolay Yağ Yakma Yolları
Kilo vermek ya da sadece göbek eritmek isteyen milyonlarca insan tek yürek olmuş şu soruyu soruyor: Hızlı yağ yakmak için ne yapmalı?
-
Bilardo Denince Akla Gelen İlk İsim: Semih Saygıner
Türkiye’de bilardo denince akla tek isim gelir; Semih Saygıner.
-
İyi Bir Uyku İçin Tüketmeniz Gerekenler
Doğru gıdaları tüketerek, iyi bir uyku çekmek mümkün!
Kitap tavsiyeleriniz var mı?