Barçın Sportmen Blog | Sayfa 83 / 147 |

Basketbol Tanrısının Sözlük Anlamı: Michael Jordan

Her sporun dünya üzerinde tanınmasında öncü olan oyuncular vardır. Basketbol denilince de akla tek oyuncu gelir. O kişi de basketbol tanrısı Michael Jordan’dan başkası değildir.

30/10/2017

Protein Tozu İçermeyen Protein Bar Tarifleri

Evde zahmetsizce, üstelik protein tozu olmadan yapacağınız sağlıklı protein bar tarifleriyle güç sizde artık!

29/10/2017

Kapalı Spor Salonlarında Nike Women Training İzleri

Nike Women Training ile kış sporları kombinini tamamla!

28/10/2017

Ketojenik Beslenme İle Yağ Yakma Makinesine Dönüş!

Yağ yakmak ve vücutlarını sıkılaştırmak isteyenler için Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan ketojenik beslenmenin detaylarını paylaşıyor.

27/10/2017

Zidane’ın Unutulmaz Jübilesi

Zinedine Zidane 1998 Dünya Kupası Finali’ne jübilesiyle imza atmaya hazırlanırken Materazzi’ye attığı kafa sonrası kırmızı kartla oyun dışında kaldı. Peki ama neden?

26/10/2017

Açık Havada Koşu Öncesi Isınma Taktikleri

Koşu öncesi yapılan ısınma egzersizlerinin konsantrasyonu arttırmadan kas ağrılarını önlemeye kadar pek çok önemi var. Yani koşuya başlamadan önce mutlaka ısınma taktiklerimizi uygulamalısınız.

25/10/2017

Krampon Nasıl Seçilir? FG ve AG Krampon Farkları Nelerdir?

Krampon çeşitlerinden, kramponun sahada sağladığı avantajlara, profesyonel kramponları diğerlerinden nasıl ayırt edeceğiniz konusundan kullanılan son teknolojilere kadar tüm merak edilenleri yanıtladık!

24/10/2017

Evde Aletsiz Nasıl Vücut Geliştirilir?

Evinizde rahat rahat ağırlık aletine ihtiyaç duymadan vücut geliştirmek isteyenler için küçük tüyolarımız var!

23/10/2017

Sadece 5 Dakika! Plank Ne İşe Yarar ve Nasıl Yapılır?

Hiçbir alete ihtiyaç duymadan yapacağınız plank egzersizleri nasıl yapılır ve ne işe yarar? Evde sadece 5 dakika plank yaparak vücudunuzu değiştirin.

21/10/2017

Profesyonel Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

Spor beslenmeniz için faydalı glutensiz, karbonhidratsız köfte tarifi ile beraber profesyonel sporcu beslenmesi, faydaları, yapılması ve yapılmaması gerekenleri, Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan’dan öğrenelim.

20/10/2017

Futbol Tarihini Değiştiren Bilgi: Futbolu İngilizler Bulmamış

Futbolu hangi millet bulmuş olabilir? Fransızlar mı yoksa İtalyanlar mı? Biz söyleyelim: hiçbiri!

19/10/2017

30 Dakika Koşmak Kaç Kalori Yaktırır?

Yak yak yak! Sadece 30 dakikada hem yağları hem de kalorileri yakma vakti! Peki yarım saatlik koşuda kaç kalori yakıyoruz biliyor musunuz?

17/10/2017

Yulaf Ezmesi İçeren Birbirinden Leziz 7 Tarif

İçinden yulaf ezmesi geçen tarifler…

16/10/2017

Yeni Başlayanlar İçin Pilates

En baştan başlıyoruz; yeni başlayanlar için pilatesi en başından anlatıyoruz!

15/10/2017

Basketbolda Etkili Turnike Nasıl Atılır?

Basketbolun temel tekniklerinden turnike atışında dikkat edilmesi gerekenler ve yapılmaması gerekenleri detayları ile açıklıyoruz.

14/10/2017

Az ve Sık Yemek mi, Aralıklı Aç Kalmak mı?

Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan ile “Zıkkımlı Krep Tarifi” yanında “Kahvaltı günün en önemli öğünü mü?” ve “Az öğün ile sık yemek gerekli mi?” sorularının cevaplarını veriyoruz.

13/10/2017