Mindblown: a blog about philosophy.
-
Spordan Sonra Kas Ağrısı Yaşamamanız İçin 5 Öneri
Uzun süre spora ara verip tekrar başlayanlarda ya da egzersiz yapmaya yeni başlayanlarda görülen spordan sonra kas ağrıları genel olarak antrenmanın iyi yapıldığına işaret eder. Ancak bu durum kimi zaman bazı kişilerin spor yapmayı bırakmasına neden olabilir. Düzenli bir egzersiz programına başlamadan önce oluşabilecek kas ağrılarının nedenleri, alınabilecek önlemler ve ağrı tedavisi hakkında bilgi sahibi olmak…
-
Dünya Kupası Topları Tarihçesi
Dünya Kupası denince takımlar, oyuncular, stadyumlar ve taraftarlar ile birlikte turnuvanın resmi topu da merak konusu oluyor. İlk turnuvadan itibaren kullanılan toplar her zaman gündem oluşturuyor ve ilerleyen yıllarda top için de sponsorluk anlaşması yapılmasıyla tartışmalar teknoloji odaklı bir boyut kazanıyor. İlk Kupalara Damga Vuran Deri Toplar İlk kupa olarak Jules Rimet adıyla oynanan Uruguay…
-
Beslenme ile Hızlı Yağ Yakma Teknikleri
Hızlı yağ yakma gerçekleştirebilmek için yapılan egzersizlerin etkinliğini arttıran besinlerin tüketimi büyük önem taşır. Vücuttaki yağ oranını düşürme için etkili bir egzersiz programı ve bu programa uygun sağlıklı bir beslenme düzeninin birlikte uygulanması gerekir. Tek başına egzersiz ya da tek başına zayıflama diyetleri fit bir vücuda sahip olmak için yeterli değildir. Bazal Metabolizma Hızının Yağ…
-
Tenise Başlasam Ama Nasıl?
Eğer evinizde boş duran tenis raketi ve topları varsa çaktırmadan egzersiz dünyasına doğru geçiş yapabilirsiniz. Böylece hayatınıza hem keyif hem de hareket katarsınız.
-
Giyilebilir Teknoloji ile Koşu Performansınızı Arttırma Yolları
Giyilebilir teknoloji ürünleriyle koşu performansınızı artırmak mümkün mü? Akıllı saatler, kol bantları, özel olarak geliştirilmiş kulaklıklar ve çok daha fazlasıyla koşuya hazırlanıyoruz.
-
Bir Sporcunun 3 Öğünü
İşte sporcuların vücut tipine göre beslenme detayları ve 3 öğünleri.
-
Fitness’a Başladıktan Sonra Hafta Hafta Yaşayacaklarınız
Çoğu zaman en zoru başlamaktır. Fitness’a başladıktan sonra hafta hafta yaşayacaklarınızı listeleyip dolu dolu bir öneriler listesi hazırladık. Hazırsanız başlıyoruz!
-
Onu Dünyanın En İyi Atleti Yapan Ne? Serena Williams
14 yaşına 2 gün kala profesyonel bir tenisçi olan Serena Williams, hiç şüphesiz dünyanın en ilham verici sporcularından biri. Peki O’nu dünyanın en iyi atleti yapan şey ne?
-
Şimdiye Kadar Yapılmış En Güzel Nike Kramponlar
Tarihe adını altın harflerle yazdıran gelmiş geçmiş en iyi Nike kramponlar listesini yapmak kolay değildi ama unutulmaz arasına giren futbol ayakkabılarını listelemeyi yine de başardık. Gelin, başlıyoruz!
-
Performansınızı Arttıracak Basketbol Aksesuarları
Uzaktan bakınca çok karizmatik görünen basketbol aksesuarları aslında performans artırıcı gizli birer silah. Basketbol ayakkabısından kolluğa kadar basketbol aksesuarlarının işlevlerini anlattık.
-
Hollywood Oyuncularının Spor Ayakkabı Tercihleri
Hollywood yıldızları hangi spor ayakkabıları tercih ediyor hiç merak ettiniz mi? Biz ettik ve Hugh Jackman’dan Gigi Hadid’e kadar ünlü isimlerin sneaker dosyasını çıkardık.
-
Sadece Bacaklarınızı Çalıştıracak Egzersizler
Evde kendi kendinize yapabileceğiniz egzersizlerle bacaklarınızı çalıştırarak çok daha ince ve sıkı bacaklara sahip olmak hiç zor değil. Sadece bacaklarınızı çalıştıracak harika egzersizler
-
Arda’nın 7 Numaralı Forması Coutinho’ya Emanet
Kadrosunda gençleşme sürecine hız kesmeden devam eden Barcelona, Başakşehir’e transfer olması beklenen Arda’nın yerine aradığı kanı genç Brezilyalı yıldız Phillipe Coutinho’da buldu!
-
Paleo Diyeti Nasıl Yapılır?
Paleolitik dönemden yola çıkarak günümüze kadar gelmiş Paleo diyeti nasıl yapılır?
-
Galatasaray Formasının ve Sarı Kırmızı Renklerin Bilinmeyen Hikayesi
Galatasaray’ın neden sarı kırmızı renkli forma giydiğini biliyor musunuz?
-
NBA Forma Üreticisi Nike City Edition’ı Tanıttı
Kulüp geçmişi, şehir yaşantısı, kültür, modernizm ve gelecek tek bir modelde buluştu! City Edition ile takımların hikayeleri sahalara çıkıyor!
-
Freestyle Futbolun Doğuşu: The Secret Tournament
Freestyle futbolun ilk günlerine dönüyoruz. Henry, Figo, Morientes, Roberto Carlos, Nakata, Cannavaro ve daha birçok efsane isim bir araya gelerek minyatür kale oynadığı günleri unuttuk mu?
-
Real Madrid Zidane Hanedanlığına Emanet
Yılların efsanesi Zinadine Zidane’nin dört oğlu da yeşil sahalarda forma terleterek babasının peşinden gidiyor.
-
Fitness Antrenmanlarından Verim Almak İçin 5 Önemli Detay
Aylarca çalışmanıza rağmen vücudunuzda ilerleme göremiyorsanız muhtemelen aşağıdaki seçeneklerden birini eksik yapıyor olabilirsiniz
-
Bu Ünlüler Kaç Yaşında? Gençliğini Spora Borçlu Ünlüler!
Sizce kaç gösteriyorlar?
Kitap tavsiyeleriniz var mı?