Barçın Sportmen Blog | Sayfa 98 / 147 |

Futbolu Erken Bırakanlar 11’i

Futbolcuların yüzde 75’i 25 yaşın altında emekli oluyor. Yıldız statüsüne yükselenler arasında çok erken bırakanlara bir göz atalım

13/12/2016

Step Up with Shoulder Press Egzersizi Nasıl Yapılır?

Üst bacak, kalça ve omuz çalıştıran Step Up with Shoulder Press egzersizi nasıl yapılır?

13/12/2016

Futbolun “Yeni Maradona”ları

Arjantin futbolunun efsanesi Diego Armando Maradona’yla bugüne kadar birçok oyuncu kıyaslandı ama Messi dışında ona yaklaşan olmadı

11/12/2016

“Hepobur” Diyetle Sağlıklı Beslenme

“Hepobur” diyette, protein, yağ ve karbonhidrat olarak besin gruplarının haftanın günleri dağıtılarak, dengeli beslenme ile kilo vermek esas alınmıştır.

11/12/2016

Dayanıklılık Antrenmanı Nasıl Yapılır?

Genel dayanıklılığı artırmak, akciğer kapasite artırır, kalbi güçlendirir, aktif kılcal damarların sayısı artırır

10/12/2016

Kortların Romantizm Tarihi

Tenis dünyasında birçok önemli raket büyük aşklar yaşadı ama evlilikle sonuçlanan “tenis ailesi”nin sayısı fazla değil

10/12/2016

Bana Taytını Söyle Sana Yıldızını Söyleyeyim!

Gerek günlük yaşamda sporun öneminin anlaşılması gerekse rahatlıklarıyla taytların önemi giderek daha fazla anlaşılıyor.

10/12/2016

Beşikten Sportmen

Yılları çocuk ve ebeveyn fotoğrafı çekmekle geçen fotoğraf sanatçısı Harun Durgun, spor giydirilen çocukların hem harekete meyilli hem de yaşına uygun heveslere sahip olduğunu söylüyor.

09/12/2016

Koşanlar İçin Cross-Training

Koşu antrenmanı rutininize yeni bir şeyler eklemek öncelikle sakatlıkları eklemek adına çok yararlı olabilir. Koşucular için antrenörlerin tavsiye ettiği cross-training çalışmaları şunlar

09/12/2016

Asla Cevapsız Kalmayan Adam: Obradovic

Fenerbahçe’yle üç yıllık yeni bir sözleşme imzalayan Zeljko Obradovic’in mentalitesine yakın plan

08/12/2016

Squat With Shoulder Press Egzersizi Nasıl Yapılır?

İç bacak ve kalça kaslarını çalıştıran Squat with Shoulder Press egzersizi nasıl yapılır?

08/12/2016

Hangi Yağları Tüketmeliyiz?

Genel olarak katı yağlar sıvı yağlara göre zararlı denebilir. Peki hangi yağları tüketmeliyiz?

07/12/2016

Rekor Adam Klay Thompson’ı Tanıyalım

Klay Thompson, 30 dakikadan az sürede 60 sayı barajını ulaşan ilk basketbolcu oldu. Warriors’un yıldızı şimdiden birçok rekoru parçalamış durumda

06/12/2016

Koşmadan Yapamayan Ünlülerin Kombinleri

Koşudan vazgeçemeyen ünlü isimlerin koşu stillerini mercek altına aldık ve yeni sezon koşu ürünleriyle koşu kombinlerimizi hazırladık.

06/12/2016

Beşiktaş Tarih Yazmak İçin Kiev’de

Beşiktaş, Şampiyonlar Ligi’nde ilk kez bir üst tura çıkmak için Kiev deplasmanında tarihi bir maça çıkacak.

06/12/2016

Yaş ilerledikçe vücudunuz da buna göre değişim gösteriyor. Yapacağınız antrenmanları yaşınıza göre belirlemeniz gerekiyor. Eğer doğru yaşta kaslarınıza yatırım yaparsanız, ilerleyen yaşlarınızda daha sağlıklı bir vücuda sahip olursunu

06/12/2016