Mindblown: a blog about philosophy.
-
30 Dakikalık İhtiyaç Molası: Araba Egzersizleri
Araba kullanmaktan kas kastı kesilmiş kollara, uyuşmuş bacaklara son verdirecek 7 süper ezgersiz hareketi.
-
Günlük İhtiyacımız Olan Protein Miktarı Nedir?
Sabah kalk, işe git, spora git, arkadaşlarla buluş derken vücudumuzun enerji için ihtiyacı olan proteine günde ne kadar ihtiyacımız var?
-
Bir İlham Kaynağı Olarak Martina Hingis
Anne ve babası tenisçi olan Martina Hingis’in eline raket tutuşturulduğunda henüz 2 yaşındaydı. 15 yaşında Steffi Graf’ı Wimbledon’da yenen bu ilham verici kadının hikayesine dalıyoruz.
-
Sezonun En İyi 10 Koşu Ayakkabısı
Koşu sporu müdavimleri için tahmin edersiniz ki en önemli aksesuar ve tamamlayıcı unsur; koşu ayakkabısı!
-
Fitness Sırasında Yapılan Yanlış Hareketler
Fitness sakatlıklarına neden olan yanlışları bilerek sporu bilinçli ve sağlıklı bir şekilde hayatınızın en keyifli parçası haline getirebilirsiniz.
-
Bi’ Deneyin! Bisikletle Markete Gitmek
Bisiklete binmek istemenize rağmen yaşam koşulları ve yaşadığınız şehir sizi bundan alıkoyuyor gibi görünebilir. Ama küçük adımlar büyük kararlara da yol açar. Sadece bi deneyin!
-
95’inde Dünya Rekoru Kıran Dünyanın En Fit Emeklisi: Charles Eugster
Charles Eugster’ın lakabı ‘dünyanın en fit emeklisi’ 75 yaşına kadar diş hekimi olarak çalıştı, 87 yaşında fitnessa başladı, 95 yaşında atletizmde kendi yaş grubundaki 200 metre dünya rekorunu kırdı.
-
Yağmurda Koşmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 7 Şey
Yağmurda koşmaya başlamadan önce bilmeniz gereken 7 önemli ipucu!
-
Lifli Beslenme İle Kan Şekerinizi Koruyun
Sağlıklı beslenme ve diyet beslenme ilgili paylaşımlarımıza bu hafta lifin beslenmedeki önemi ile kaldığımız yerden devam ediyoruz.
-
Modern Futbolda Kondisyon Artırma
Futbolda kondisyonun kilit rolü…
-
Çok Terlemek İyi Bir Antrenmanın İşareti Mi?
Doğru bilinen bir yanlış daha son buluyor olabilir mi? Spor yaparken atılan terin yakılan kaloriyle ve oluşan kaslarla ilgisi var mı, yok mu? Sonuçlar hayli ilginç!
-
Verilen Kiloyu Geri Almamak İçin Yapılacaklar
Diyet, spor derken nihayet üzerinize üzerinize gelen fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Bir de bu işin kilo verdikten sonra kiloyu koruması var. Verilen kilolar nasıl geri alınmaz, bilmeniz gerekenleri yazdık.
-
Bu Sonbahar Stilinizi Tamamlayacak 7 Nike White Pack Modeli
Bu yazıyı yağmurlu bir havada, kucağınızda kediniz, elinizde kahvenizle okuyun! 🙂
-
Basketbol Topunu Nasıl Seçmelisiniz?
Basketbol topu alırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Basketbol topunu nasıl seçmelisiniz? sorusuna detaylı yanıt veriyoruz bugün.
-
Bu Dert Çekilir: Barfiks ile Egzersiz
Barfiks çekmenin inceliklerini öğrenmeye hazır olun! Kendi ağırlığınızla yapabileceğiniz en zor egzersizlerden olan barfiks egzersizlerine ve püf noktalarına bakalım.
-
Probiyotik Beslenerek Hayatınızı Kökten Değiştirebilirsiniz!
Sağlıklı bir hayat için probiyotik besinler yemek şart! Probiyotik beslenmenin detayları ve en etkili doğal probiyotikleri öğrenmek için yazımızı mutlaka okuyun!
-
Çocuklara Koşu Ayakkabısı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yanlış bir koşu ayakkabı seçiminde ayaklar, bacaklar bel ve omurga sistemi olumsuz etkilenebilir. Peki çocuk koşu ayakkabılarına doğru ayakkabı niteliğini veren kriterler ne olabilir?
-
Akşamı Salata İle Geçirmek Mi? Bir Kez Daha Düşünün!
Diyette olanların en popüler yiyeceği salataların işe yaradığını düşünüyorsanız, size kötü bir haberimiz var!
-
Fazla Kırmızı Et Tüketmenin Zararları!
Bu kadar lezzetli bir şeyin ne zararı olabilir ki diyenlerdenseniz, fikrinizi değiştirecek bir yazıyla karşınızdayız.
-
12 Dev Adam ve İstanbul Euro Basket İçin Hazır!
2017 FIBA Erkekler Avrupa Basketbol Şampiyonası’nın heyecanı git gide artıyor! 31 Ağustos – 17 Eylül tarihleri arasında basketbolun kalbi İstanbul’da atacak…
Kitap tavsiyeleriniz var mı?