Mindblown: a blog about philosophy.
-
Fit Kalmanı Sağlayacak Beslenme Taktikleri| Kemiklerim Kalın Bahanesine Son!
“Su içsem yarıyor”lar ve “Benim kemiklerim kalın.” açıklamalarının ardı arkası kesilmiyorsa, derin bir nefes alın ve birkaç saniye düşünün. Sanıyoruz artık açıklamalar yapmak yerine harekete geçmek gerek.
-
Spor Yaparak IQ Artırmak Mümkün Mü?
Yoksa işin sırrı sporda mı? Peki ya hangi sporlar IQ’yu yükseltiyor? Hepsini tek tek araştırdık!
-
Çocuklara Krampon Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ona en doğru kramponu bulup sahalara yeni yıldızını tanıtmanın zamanı geldiyse, minik futbolcuya en doğru kramponu bulma rehberi.
-
Zayıflama İlaçlarının Zararları
Zayıflama ilaçlarının zararları saymakla bitmiyor! Doğal yöntemlerle zayıflamanın yöntemlerini sizin için araştırdık!
-
Karın Kası Gelişiminde Etkili Olan 7 Hareket
Vücudunuzda geliştirmek için en çok zamanı ayırdığınız ve diyetlerden diyetlere koştuğunuz karın kaslarınız için kesinlikle uygulamanız gereken 7 hareketi inceliyoruz
-
Göğüs Kasınızı En Etkili Şekilde Çalıştıracak Hareketler
Vücutta büyük kas gruplarından olan göğüs kasını en etkili şekilde çalıştıran hareketleri detayları ile inceliyoruz.
-
Sıcak Havada Spor Yaparken Ne Giymeli?
Yaz geldi diye spor yapmayı bırakacak değiliz ya!? Tek bilmeniz gereken hangi kıyafetlerin spor yapmaya uygun olduğu, bu kadar basit!
-
Evde Hazırlayabileceğiniz Doğal Enerji İçecekleri
Tüm yorgunluğunuzu giderecek sihirli, doğal ve kolay tarifler…
-
Protein Tozlarının Zararları
Kas gücünü arttırmak, diyetleri zenginleştirmek için kullanılan protein tozlarının olası yan etkilerine göz gezdirdik.
-
Hızlı ve Etkili Bacak İnceltme Hareketleri
Hanımlar koşun, 3 adımda bacakları inceltiyoruz!
-
Tenisin Genç Yetenekleri: Yeni Dönemde Onlar Konuşulacak
Tenis kortlarının yeni genç adam ve genç kadınlarını araştırdık. Belki ileride “Biz demiştik!” deriz.
-
Sallanan Kollara Veda Vakti: En Etkili Arka Kol Egzersizleri
Hayalindeki taş gibi bir vücut, gerçekler sallanan kollarsa çok doğru yerdesin.
-
Cross-Training Hakkında Tüm Bilinmesi Gerekenler
Sporu sadece spor salonunda yapmak yerine farklı alanları da kullanmak isteyenlerin yeni gözdesi cross training, sıkı bir vücuda sahip olma imkanı sağlarken eğlenceyi de beraberinde getiriyor.
-
Düzenli Koşmanın Faydaları Neler?
İlk fayda, selülitlerinizden kurtulmak! Peki ya diğerleri? Koşun, düzenli koşmanın faydalarını tek nefeste anlatıyoruz!
-
Vegan Sporculara Beslenme Önerileri
Vegan ve vejeteryan sporcular için beslenme önerileri veren Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan, aynı zamanda sağlıklı Chia Puding tarifini verecek.
-
Anlayınca Daha Güzel: Tour De France
İnsanın hem insanla hem de doğayla olan mücadelesine leziz bir örnek sunan Tour de France yani Fransa Bisiklet Turu hakkında verdiğimiz bilgilerle siz de konuyu iyice anlayacaksınız,)
-
Evde Pilates Yapmanın İncelikleri
Vücudunuza esneklik kazandıracak ve sizi mükemmel bir estetik görünüme kavuşturacak pilatesi evde rahatlıkla yapmanın yolları üzerine…
-
Definasyon Diyeti İle Kaslarınızın Görünümünü Arttırın!
Bütün kış boyunca düzenli bir şekilde spor yaptınız ve kaslarınızın geliştiğini fark ettiniz. Yaza girerken dış görünüşünüzün yine de istediğiniz olmadığını düşünüyorsanız, sizi kalem ile çizilmiş gibi gösterecek “definasyon dönemi” ile tanıştıralım.
-
Zayıflatan Yoga Pozları
Yağ yakıcı ve zayıflamaya yardımcı yoga pozları ile zayıflıyoruz!
-
NBA Ödülleri Sahiplerini Buldu!
Bu sene ilk kez gerçekleşen törenle sahiplerini bulan NBA Ödülleri’nde gecenin yıldız Russell Westbrook oldu.
Kitap tavsiyeleriniz var mı?