Etiket: yüzme faydaları

Yüzme, suda gerçekleşen bir spor aktivitesinden çok daha fazlasıdır. Çünkü suyun dinlendirici etkisiyle birlikte bedeni güçlendirmenin en iyi yollarından biridir. Yüzyıllardır insanlar, yüzmeyi sadece fiziksel bir eylem değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir deneyim olarak görür. Dolayısıyla yüzme daha çok bir yaşam tarzını simgeler. Havuzda, denizde ya da gölde yüzerek neredeyse tüm kaslarınızı aktif…