Etiket: yüz yogası
-
Yüz Yogasının Cilt Sağlığına Faydaları Nelerdir?
Vücudun en büyük organı olan cildin korunması ve sağlığı için kozmetik ürün uygulamalarından çok daha fazlasına ihtiyacınız vardır. İlki, cildinizin parlamasını ve sağlıklı olmasını sağlayacak dengeli bir yaşam tarzıyla bütünsel bir yaklaşım benimsemektir. Diğeri ise bugünlerde pek çok insanın dilinde olan ve yaşlanma sürecine olumlu etkileri olduğu düşünülen yüz yogasıdır. Yüz yogası egzersizleri sadece rahatlatıcı…
-
Yüz Yogasının Temel İlkeleri: Nasıl Başlamalısınız?
Yüz yogası, son yıllarda popülerlik kazanan bir pratiktir. Yüzyıllardır doğu kültürlerinde önemli yer tutan bu antik egzersiz, yüz kaslarını güçlendirmek, dolaşımı artırmak, yüz hatlarını iyileştirmek amacıyla tasarlanmış egzersiz ve nefes tekniklerinden oluşur. Genç ve canlı bir görünüm elde etmenin ötesinde, içsel denge ve huzurun bir anahtarı olarak kabul edilir. Doğu kültürlerinden gelen bu pratiğin temel…
-
Yüzden Kilo Verme İpuçları
Bir çok kişi vücudundaki fazlalıklardan şikayet eder ve bunun için egzersiz yapmaya başlar. Egzersiz ve doğru beslenmeyle genellikle vücudun belirli kısımlarından eşit şekilde yağ yakılır. Ancak toplu bir yüz yapınız varsa ve yüzünüzden kilo vermek istiyorsanız vücut egzersizleri her zaman istediğiniz etkiyi yaratamayabilir. Özellikle yuvarlak yüze sahip olanların tercihi olan yüzden kilo verme için kardiyo,…
-
Yüz Yogası Nedir, Ne İşe Yarar? Yüz Yogası Hareketleri
Yoga uzun zamandır bilinen bir egzersiz ve meditasyon yöntemidir. Beden ve zihin üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır bilinir ve yüz dahil tüm vücut için birçok faydası vardır. Yüz yogası ise klasik yoga gibi kasları çalıştırmaya yönelik egzersizlerin tamamıdır. Yüz üzerinde ve boyunda bulunan kasları aktif eden hareketler, yaşlanmanın olumsuz getirilerini azaltmaya yardımcı olur. Yüz yogası…