Etiket: Yürüyüş
-
Doğada Kamp Yapmanın Sizi Daha Sağlıklı Yaptığına Dair 5 Bilimsel Kanıt!
Hemen şimdi sırt çantanızı alıp, doğaya karışmanız için ikna edici 5 sebebimiz var!
-
Yürümek Yağ Yakımını Hızlandırır Mı?
Yıllardır merak edilen “Yürüyüş ile hızlı yağ yakılabilir mi? sorusuna net cevabı Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan’dan öğreniyoruz.
-
Yürüyerek Neden Kilo Veremiyoruz Sanki!
Evet, yürüyerek kilo vermek mümkün!
-
Sezonun En İyi 10 Yürüyüş Ayakkabısı
Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir, yılın en popüler yürüyüş ayakkabı modelleri hangileri? Merak ettiğiniz her şey için bir cevabımız var.
-
Spor Yaparak IQ Artırmak Mümkün Mü?
Yoksa işin sırrı sporda mı? Peki ya hangi sporlar IQ’yu yükseltiyor? Hepsini tek tek araştırdık!
-
Ankara’nın Koşu Parkurları
Ankaralı koşucuların buluşma noktalarını, Ankara’nın koşmaya en elverişli parkurlarını bulduk!
-
Uzun Bir Yaşam İçin 5 Egzersiz
Tayvan’da yapılan araştırmaya göre her gün 15 dakika hafif tempolu egzersiz yapan kişilerin yaşam süreleri ortalama 3 yıl uzuyor. Uzun yaşam için 5 egzersiz önerisi
-
Düzenli Yürüyüş Planıyla Koşuya Hazırlanın
Haftada 4 ya da 5 kısa ve uzun yürüyüşler içeren bu plan gözünüzü korkutmasın