Etiket: trekking
-
Avrupa’nın En İyi Trekking Parkurları ve Tercih Edilmesi Gereken Ayakkabılar
Doğa ile iç içe olmayı seven, bulduğu her fırsatı doğa ile bir araya gelmek için kullananların en keyif alarak gerçekleştirdiği outdoor aktivitelerin başında trekking gelir. Doğa yürüyüşü olarak da dilimizde yer edinmiş olan trekking, şehir hayatının koşuşturmasından kısa bir süre için de olsa kopmak isteyenler tarafından oldukça ilgi görür. Dünyanın farklı noktalarında her yıl binlerce…
-
Sınav Stresini At: Doğada Spor Yapmanın Faydaları ve Öneriler
Yoğun ders programları, sürekli sınav hazırlıkları ve bitmek bilmeyen ödev yığınları, öğrenci yaşamının getirdiği bu stres dolu düzen, zihinsel ve fiziksel sağlığı etkileyebilir. Stres atma yöntemleri arasında yer alan spor sayesinde bu zorlu yolda rahatlamak mümkün. Mavi gökyüzünün altında, esen rüzgarın serinletici dokunuşuyla birlikte yapılan egzersizler, endorfin salgılanmasını tetikler ve stres hormonlarını azaltır. Bu sayede…
-
Trekking İçin En Uygun Ayakkabı Seçimleri
Doğanın sınırsız güzelliklerini keşfetmek ve şehrin karmaşasından uzaklaşmak için outdoor aktiviteleri yapmak istediğinizde ayakkabılarınızın sizinle uyum içinde olması çok önemlidir. Örneğin trekking, doğaseverlerin vazgeçilmez aktivitelerinden biridir ve bu macera dolu yolculuklar sırasında en büyük dostunuz ayakkabılarınızdır. Uygun trekking ayakkabısı seçimi hem konforunuzu hem de güvenliğinizi sağlamak açısından oldukça önemlidir. Doğru ayakkabı seçimi, doğada geçirdiğiniz zamanı…
-
Trekking (Doğa Yürüyüşü) Nedir, Nasıl Yapılır?
Doğayla iç içe olmanızı ve şehrin gürültüsünden uzaklaşarak kendinizle baş başa kalmanızı veya yeni arkadaşlıklar edinebilmenizi sağlayan trekking, son dönemde oldukça öne çıkan spor türleri arasında bulunur. İster dostlarınızla isterseniz tek başınıza çıkacağınız bu uzun yürüyüşlerin fiziksel etkisinin yanı sıra pek çok psikolojik katkısı da vardır. “Trekking nedir, nasıl yapılır?” gibi soruların cevabını merak ediyor…
-
Doğada Kamp Yapmanın Sizi Daha Sağlıklı Yaptığına Dair 5 Bilimsel Kanıt!
Hemen şimdi sırt çantanızı alıp, doğaya karışmanız için ikna edici 5 sebebimiz var!
-
Soğuk Havalarda Ayağınızı Sıcacık Tutacak Outdoor Ayakkabı Önerileri!
Soğuk havalara uygun outdoor bot nasıl seçilir? Gelin birlikte hem şehir hayatına hem de doğa koşullarına uygun outdoor ayakkabı bulalım!
-
Yağmurda Koşmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 7 Şey
Yağmurda koşmaya başlamadan önce bilmeniz gereken 7 önemli ipucu!
-
Bu Sporun Sabırla Bir İlgisi var: Tırmanış
Tırmanış sporcuları; fiziksel, zihinsel ve teknik anlamda kendilerini bu spora adapte etmeye çalışırlar. Bunun için zorlu antrenmanlar gerçekleştirmek, konsantrasyon yeteneklerini geliştirmek onlar için çok önemli.
-
Bana Bir Harita Yeter Diyenler İçin: Oryantiring
Doğanın içinde heyecan verici bir spor; oryantiring…