Etiket: Tenis
-
Masa Tenisi Nedir, Nasıl Oynanır, Kuralları Nelerdir?
Dünya çapında hem eğlence amaçlı hem de profesyonel olarak oynanan yaygın spor dallarından biri masa tenisidir. Masa tenisi, bu spor için tasarlanan özel bir masada oynanır. Gerekli ekipmanlar ise pinpon topu ve rakettir. Aynı zamanda masanın tam ortasında bir file de bulunur. Birkaç basit ekipmanla kolayca oynanan bu spor dalının okullarda, özel kurslarda ve spor…
-
Tenis Zayıflatır mı? Tenis ile Forma Girme
Zayıflamak için yerine getirilmesi gereken temel faktör, gün içinde harcanan kaloriden daha az kalori tüketilmesidir. Aldığınız kalori ile yaktığınız kalori arasında fark oluşmasını sağlayan unsurlar ise diyet ve spordur. Spor yaparken kardiyo ağırlıklı antrenmanlar tercih etmek kilo verme sürecinin hızlandırılmasına yardımcı olur. Tenis, yoğun efor sarf edilen bir spor branşı olduğundan, zayıflamak isteyenler bu spora…
-
Düzenli Tenis Oynamanın Faydaları
Grand Slam turnuvaları sayesinde dünyada popülerliğini korumayı başaran tenis sporu, yalnızca izleyici olarak değil oyuncu olarak da insanların ilgisini çeker. Her yaştan kişinin yapabileceği bir spor olması da özellikle ailelerin tenise yönlenmesine neden olur. Açık veya kapalı kortlarda yıl boyu ayrı kalmayacağınız bu branş, daha dinç bir vücuda ve sağlıklı bir hayata adım atmanıza yardım eder.…
-
3 Adımda Tenis Öğrenmeye Başlayın!
Hep tenis öğrenmeyi istediniz ama nasıl başlayacağınızdan emin değilsiniz. Tenis oynamanın hızınızı ve gücünüzü arttırarak genel fitness seviyenizi geliştirmenize yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca arkadaşlarınızla beraber vakit geçirmenin oldukça eğlenceli bir yolu! Peki, tenis öğrenme hedefinize ulaşırken, takip etmeniz gereken en önemli adımlar neler? Sıralayalım: Tenis kortunun planını öğrenmek, puanlama sistemini anlamak ve temel teknikleri kavramak. 1) Başlarken: Size…
-
2019 Amerika Açık Turnuva Değerlendirmesi
Teniste 4 Grand Slam arasında sezonun son randevusu olan 2019 Amerika Açık, heyecan dolu maçlarla sona erdi ve hem erkeklerde hem de kadınlarda zirveye çıkan isimler belirlendi. Tek erkeklerde bir efsane yeniden şampiyonluğa ulaşırken tek kadınlarda ise tarihin en önemli sürprizlerinden biri yaşandı ve belki de tenis tarihi yepyeni bir efsanenin ilk adımlarını izledi. İki büyük…
-
Wimbledon 2019 Turnuva Değerlendirmesi
Bu yılın 3. Grand Slam ayağı olan Wimbledon 2019 sona erdi. Tenis tutkunlarının heyecanla takip ettiği turnuva yine nefes kesti. 1-14 Temmuz tarihleri arasında gerçekleşen turnuvada ilkler de yaşandı, büyük sürprizler de… İşte Wimbledon’da öne çıkanlar. Wimbledon’ın En Genç Oyuncusu: Cori Garuff 2004 doğumlu Cori Gauff, eleme turlarında Belçikalı rakibi Greet Minnen’i yenerek turnuvada oynamaya…
-
Wimbledon Tenis Turnuvası 2019
İçinde her zaman farklı hikayeleri barındıran Grand Slam turnuvaları tenis dünyasının en keyifli organizasyonları olarak biliniyor. En iyi tenisçilerin yer aldığı bu turnuvalar hem prestij açısından hem de maddi imkanları nedeniyle sporcular tarafından da oldukça önemli. 2019 yılında şimdiye kadar düzenlenen son turnuva Fransa Açık olurken, toprak korttaki başarısıyla bilinen İspanyol tenisçi Rafael Nadal birinciliği kazandı. Teniste…
-
Tenis Tarihinde Gelmiş Geçmiş En İyi Vuruşlar
Tenis; sporcuların konsantrasyon, fiziksel dayanıklılık ve mental yeterliliklerini sorgulayan oldukça zor bir spor olarak bilinir. Televizyon ekranlarında veya kortta tenis müsabakası izlerken, oyuncular maç içinde birbirinden zor vuruşlar yapar. Sıradan bir sporcu için imkansız görünen kimi vuruşlar kimi özel tenisçiler için tatbik etmesi oldukça kolaydır. İzlerken insanda hayranlık uyandıran, fiziksel güç, vücut koordinasyonu ve tabii ki…
-
Roger Federer Hayatı ve Şampiyonlukları
Roger Federer şampiyonluğa nike ile koşuyor, 8 yaşında tenise başladığında belki de kendisinden başka hiç kimse bu çocuğun ileride bir tenis efsanesi haline geleceğini tahmin etmiyordu. Bugün 37 yaşına gelen ünlü tenisçi, 29 yıllık tenis kariyerine 20 Grand Slam şampiyonluğu sığdırmayı başararak tüm tenis otoriteleri tarafından gelmiş geçmiş en iyi erkek tenisçi olarak gösteriliyor. Roger…
-
Yeni Sezon tenis ayakkabı modelleri ve trendleri
Kısa deparlar, ani manevralar, yanal duruşlar ve seri hareketlerin sıklıkla uygulandığı bir spor türü olan tenis, kortlarda atletik performansını sergilemek isteyenler için ideal bir aktivite olarak tanımlanıyor. Sıkı bir disiplin ve öz güven gerektiren spor, özel tenis ayakkabıları ve tenis ayakkabı modelleri sayesinde daha keyifli ve yüksek performansta oynanabiliyor. İlk tenis ayakkabıları, kanvas ve deri malzemeden yapılırken…
-
ATP Tenis 2018 Sezon Sonu Turnuvası Değerlendirmesi
Her sezon Kasım ayında İngiltere’nin başkenti Londra’da düzenlenen ATP tenis 2018 Sezon Sonu Turnuvası tenisseverler tarafından merakla beklenen bir organizasyon olarak dikkat çekiyor. Turnuvaya ATP dünya sıralamasında ilk sekiz içinde yer alan sporcular katılıyor ve haliyle maçlarda rekabet üst düzeyde oluyor. Londra’da bulunan çok amaçlı spor kompleksi O2 Arena’da düzenlenen organizasyona bu sezon elde ettikleri…
-
En Çok Grand Slam Kazanan Tenisçiler
Kariyer basamaklarında yükselen tenisçilerin hayallerini bir gün mutlaka Grand Slam şampiyonu olarak anılmak süslüyor. Bir tenisçinin kariyeri boyunca dört ayrı Grand Slam turnuvasında kupa kaldırması, onu sıralamada üst basamaklara taşırken, aynı takvim yılı içinde Grand Slam yaparak dört turnuvada birden şampiyon olması ise bu başarıya ulaşan sporcuyu, efsaneler arasına sokuyor. Kariyerinde birden fazla Grand Slam turnuvası kazanan tenisçi bulmak zor değil. 4 turnuvayı birden farklı tarihlerde kazanan sporcular…
-
Tenis Kuralları ve Tenis Puanlama Sistemi
Tarihi 13. yüzyıla kadar uzanan ve 1800’lerin sonlarında modern halini alan tenis oyunu kuralları günümüzde de büyük oranda geçerliliğini koruyor. 1890’larda koyulan kurallar sadece iki kez iki büyük değişikliğe uğruyor. 1908’den 1961’e dek servisi kullanan oyuncunun bir ayağının mutlaka yerde olması kuralı uygulanıyor, 1970’lerde ise tiebreak sistemi hayata geçiyor. Ek olarak teknolojiye dayalı yenilikler getirilse…
-
Enerjik Bir Aktivite: Çocuklarınıza Tenisi Sevdirin
Çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimi için mükemmel bir aktivite olan tenis, uzun yıllar boyunca keyifle oynanabilecek eğlenceli ve güvenli sportif etkinlikleri arasında yer alır. Özellikle profesyonel sporcular, çocuklarının da kendileri gibi sporla ilgilenmesini ve başarılı bir kariyer elde edebilmelerini ister. Bu vizyonu gerçeğe dönüştürebilmek için ebeveynlerin ilgisi ve desteği büyük önem taşır. Çocuklarınızı erken…
-
Kort Tenisi Nedir, Kort Tenisi Tarihçesi
Hem tek hem de çift kişiyle oynanabilen kort tenisi, açık ve kapalı alanlarda oynanabiliyor. Oyuncuların raket kullandığı tenis, içi boş bir lastik topla oynanıyor. Kortun ortasından geçen fileyle iki eşit parça ortaya çıkıyor ve çiftlerde daha geniş, teklerde daha dar olan hatlarla oyun alanı belirleniyor. Doğrudan rakip alandaki servis alanına gönderilen topla başlayan oyun, her…
-
Masa Tenisi Nasıl Oynanır ve Kuralları Nelerdir?
Öğrenmesi oldukça kolay, oynaması son derece keyifli ve rekâbet düzeyi bir hayli yüksek olan masa tenisi sayesinde formunuzu koruyabilir, eğlenceli zaman geçirebilirsiniz. Standartlara uygun bir masa, raket ve top, masa tenisi oynayabilmeniz için ihtiyacınız olan başlıca ekipmanlar arasında yer alır. Tüm sporlarda olduğu gibi masa tenisi oynarken de belli başlı kurallar bulunur. Bu kurallar için…
-
Ünlü Türk Tenisçiler
Dünyanın en popüler sporlarından olan tenis, Türkiye için gelişmekte olsa da birçok isim kariyerlerini başarıyla sürdürüyor. Kendi kategorisinde bir Grand Slam şampiyonu ya da uluslararası turnuva şampiyonlukları bulunan yıldızlardan bazıları genç nesillere örnek oluyor, bazıları da kendi yaşıtlarını tenis oynamaya teşvik ediyor. Sizler için başarılarıyla izleyenleri etkilemiş ünlü Türk tenisçilerden birkaçını derledik; 1- İpek Şenoğlu…
-
2018 Wimbledon Tenis Turnuvasından Unutulmaz Anlar
İngiltere’nin başkenti Londra’da 2-15 Temmuz 2018 tarihlerinde 132. kez düzenlenen dünyanın en prestijli tenis turnuvası Wimbledon, her yıl olduğu gibi yine unutulmaz hikâyeler barındırıyor. Uzun süre sonra Grand Slam şampiyonluğuna ulaşan Novak Djokovic’in iz bıraktığı Wimbledon tenis turnuvası 2018, tenis tarihi için yine baş köşede yerini alıyor. Novak Djokovic’in şampiyonluğundan tarihin en uzun ikinci tenis…
-
Tenis Sporu Nasıl Oynanır, Tenis Kuralları Nelerdir?
Toprak, çim veya sert kort üzerinde oynanan tenis, doğası gereği yüksek tempo ve kondisyon gerektirir. Her branşta olduğu gibi tenis oynarken de uyulması gereken belli başlı kurallar vardır. Sporcular üst üste sayılar alabilmek ve klasman içinde en üst sıralara ulaşabilmek için mücadele eder. Tenis Nedir? İngiltere kökenli bir spor olan tenis, dünya çapında birçok ülkede…
-
Yeni Başlayanlar İçin Tenis Rehberi: Ekipmanlar
Tenise yeni başlayanların yaş, kondisyon, dayanıklılık ve hareketlilik açısından bazı farklılıkları olsa da ihtiyaçları genellikle aynıdır. Ergonomik bir raket, bir kutu tenis topu ve hafif bir spor ayakkabı ile tenis oynamaya hemen başlanabilir. Rahat giysiler, doğru ekipmanlar ve iyi bir eğitimle tenis öğrenme sürecini en iyi şekilde tamamlayabilmek mümkündür. Tenis Oynamak İçin İhtiyacınız Olan Başlıca…