Etiket: supplement
-
CLA Supplement Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?
Spor yaparken daha iyi sonuçlar almak için takviyelere yönelmek oldukça yaygın bir eğilimdir. Takviyelerin arasında yer alan son dönemde adını sıkça duyduğumuz bileşen ise CLA yani, conjugated linoleic acid. CLA supplement’in gerçekten etkili olup olmadığı merak edilen detaylar arasında yer alır. Peki, sporcuların vazgeçemediği CLA nedir ve ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Gelin, supplement’ın işe…
-
Enerji İçecekleri ve Supplementler Gerekli Mi?
Spor yapanların hızlı sonuçlar alabilmek adına tercihi olan enerji içecekleri, protein tozları gibi daha birçok takviye besine gerçekten ihtiyaç var mı?
-
BCAA Mesafe Atletlerine Faydalı mı?
Hocam selam, tekrar bir soru ile karşındayım. Şimdi hafta sonu İzmir maratonu var, yarı maraton pardon, bir arkadaşım da salonda spor yapan biri, sana 3 ölçek bcaa vereyim, koşudan yarım saat önce iç, çok rahat koşarsın, sonrasında da bir ölçek iç, ne bacak ağrısı çekersin ne bir şey dedi.