Etiket: savunma
-
Savunma Sporları Nelerdir?
Yüzyıllardır var olan savunma sporları, son zamanlarda popülerliğini gittikçe arttırmıştır. İnsanların günlük hayatta en temel ihtiyaçlarından biri olan savunma, spor alanında da geniş bir kitleye hitap eder olmuş, çeşitli savunma sporu egzersizleri antrenman ve spor salonlarında uygulanmaya başlanmıştır. Savunma sporlarının temel prensibi olan dikkat artırma ve refleks geliştirme, günlük kullanımda önem taşıyan özelliklerdir. Saldırıdan çok savunma odaklı…
-
Uzakdoğu Sporları ile Savunma Yöntemlerini Öğrenin
Uzak Doğu sporları hem mental hem de fiziksel olarak bedeninizi geliştirebilmenize yardımcı olur. Özellikle şiddet kaçınılmazsa kendinizi savunmak ve tehlikeyi ortadan kaldırmak için Uzak Doğu sporlarına başvurmanız gerekebilir. Neyse ki kuvvet, boy veya fiziki özelliklerinizden bağımsız olarak gerçekleştirebileceğiniz birkaç etkili hareket ile vücudunuzu savunma tekniğini öğrenebilirsiniz. En Etkili Uzak Doğu Sporları Nelerdir? Tehlike anında kendinizi…
-
Basketbolda En Hızlı Şekilde Rakibini Geç!
Sizler için rakibinizi en hızlı şekilde geçmenizi sağlayacak çabukluk adımı çalışmalarını derledik!