Etiket: sağlıklı yağlar
-
Yağ Yiyerek Yağ Yakmak Mümkün Mü?
Vücudunuzun yağ oranının ideal düzeyin üstünde olması, kalp ve damar sağlığınızı büyük ölçüde riske atmanın yanı sıra formda kalmanızı ve yaşam kalitenizi artırmanızı da önler. Daha formda, sağlıklı ve güçlü bir vücuda kavuşmak için, vücudunuzun kas oranını artırırken yağ oranını azaltmanız ve ideal seviyede tutmaya özen göstermeniz gerekir. Keza, sağlıklı ve dengeli beslenme düzenini esas alan…
-
Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?
Hindistan cevizi yağı, tarihin en eski dönemlerinden bu yana kullanılan ve eşsiz lezzetiyle pek çok medeniyetin sembolü haline gelmiş bir yağ türüdür. Zeytinyağıyla aynı dönemlerde ortaya çıkan Hindistan cevizi yağı, tarihin en eski ticari anlaşmalarında dahi kendisine yer bulacak kadar önemli bir besindir. Hem yiyeceklerde hem de kozmetik ürünlerinde halen kullanılan yağ türü, doymuş yağ…
-
Spor Yapanların Avokado Tüketmesi İçin 3 Sağlıklı Sebep!
Her sporcunun beslenme programında olması gereken küçük, yeşil mucizeye artık başka gözle bakacaksınız!