Etiket: omurga
-
Lomber Lordoz Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Omurga ağrıları, günlük yaşantımızı ve yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkileyen yaygın sağlık sorunlarından biridir. Ağrıların kaynağı ise birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin omurgada yer alan rahatsızlığın nedenlerinden biri de lomber lordozdur. Lomber lordoz, bel omurgasının normal kavislerinden sapmasıyla ortaya çıkar ve belirli semptomlarla kendini gösterir. Bel ağrısı, günümüzde pek çok kişinin yaşadığı yaygın bir rahatsızlık…
-
Omurga Sağlığı İçin 5 Streçing Hareketi
Omurga; duruşu belirleyen, hareket kabiliyetini sağlayan, sinir sistemi ve beden arasında köprü oluşturan hayati bir yapı. Yoğun iş temposu, hareketsiz bir yaşam tarzı ve yanlış oturma pozisyonları gibi etkenler de omurga sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu tip olumsuzluklardan korunmanın en doğru ve etkili yollarından biri ise düzenli ve doğru egzersizler yapmaktan geçiyor. Siz de doğru…