Etiket: mat

  • 7 Adımda Doğru Yoga Matı Seçimi

    7 Adımda Doğru Yoga Matı Seçimi

    Yoga matı nasıl olmalı konusu yoga ve pilates ile ilgilenen herkesin aklına takılan hususlar arasında yer alır. Farklı malzemelerden üretilen yoga matları, birçok ölçü seçeneği ile gelir. Kişisel performansınıza, boyunuza, pilates yaptığınız zemine veya gerçekleştirdiğiniz yoga türüne uygun olarak seçim yapabilirsiniz. Ayrıca mat satın alırken ürünün dokusu, yapısı ve kalınlığı gibi fiziksel yönlerini de göz…

  • Depresyon ve Anksiyete Bozukluğuna Faydalı 5 Yoga Pozu

    Depresyon ve Anksiyete Bozukluğuna Faydalı 5 Yoga Pozu

    Depresyondan ve anksiyeteden şikayet edenlere önerimiz bu 5 yoga pozu!