Etiket: koşu
-
Bize En Uygun Koşu Ayakkabısını Nasıl Buluruz?
Koşucular için en önemli giyim, koşu ayakkabılarıdır. En uygun koşu ayakkabılarını bulmak için koşu ayakkabısı satan mağazalara bakmalısınız. Bu mağazalarda size en iyi uyacak ayakkabının bulunması için, önce ayağınızın boyutları ölçülür. Bazı insanlar ayak numaralarını doğru bilmiyor olabilirler, bu da yanlış ayakkabı seçimine sebep olur. Peki ayak numaranızı biliyorsunuz, ya ayaklarınızın genişliği standarda göre farklıysa?…
-
Tekrar Koşmak İçin Motivasyon Kazanın
Her yeni yılda insanlar kendilerine yeni hedefler koyar, yıla güçlü giriş yapmak ister fakat zamanla heyecanları kaybolabilir ve antrenmanlarını atlar hale gelebilirler. Umudu kaybetmeyin. Tekrar motivasyon kazanmak, bahanelerin üstesinden gelmek ve koşularınıza yeniden başlamak için birçok yol bulabilirsiniz. NEFES NEFESE KALIYORSANIZ, Eğer kesintisinz cümle kuramıyorsanız, fazla hızlı koşuyorsunuzdur. 10 dakika boyunca 1 dakika koşun, 1…
-
Koşarken Mide Problemlerinden Nasıl Kaçınabiliriz?
Neredeyse hepimiz, en az bir veya birçok koşumuz, belki de yarışımız esnasında mide problemi çekmişizdir. Peki bunun yaşanmaması için ne tür önlemler alabiliriz?
-
Antrenman Döneminde Kilo Artışından Kaçınmak İçin 10 İpucu
Antrenman Döneminde Kilo Artışından Kaçınmak İçin 10 İpucu
-
adidas Kişisel Koçunuzu Cebinize Koydu
adidas global bir pazarlama kampanyasıyla yeni ürünü olan miCoach‘ı lanse etti. 60 saniyelik bu reklam filminde David Villa, Andy Murray, John Wilkinson, Reegie Bush, Victoria Pendleton ve Jessica Ennis gibi yıldızlar boy gösteriyor. adidas bu muhteşem ürünle haftasonu sizleri dışarı davet ediyor. Peki nedir bu miCoach? miCoach IPhone’unuza ya da Blackberry’nize indirebileceğiniz son derece kolay…