Etiket: koşu motivasyonu
-
Sabah Koşuları İçin Motivasyon Artıran Nike Koşu Ayakkabısı Modelleri
Sağlıklı ve fit bir vücut için yapılabilecek birçok egzersiz bulunur. Bunlardan en yaygın ve kolay olanlarından koşu, günün her saatinde ve pek çok yerde yapılabilir. Koşu egzersizi basit olduğu kadar etkili de olması sayesinde sporcuların vazgeçilmezleri arasında yer alır. Sabah koşusu da yine sıklıkla tercih edilen bir egzersizdir. Güne enerjik başlamaya yardımcı olan sabah koşusunu…
-
Sabah Koşularına Motive Olmanız İçin 5 ipucu
“Yarın sabah spor yapacağım” diye uykuya dalsanız da, sabah çeşitli nedenlerden dolayı hedefinizi başaramayabilirsiniz. İşte sizi sabah koşularına motive edecek 5 ipucu.
-
Koşuda Sıkılmayı Önleyici 10 Yöntem
Biz koşanlar, koşunun ne kadar keyifli bir spor olduğunu biliyoruz olsak da, bazen bizler de bazı içsel veya çevresel etkenlere yenik düşüp koşu isteğimizi, hevesimizi kaybedebiliyoruz.
-
Tekrar Koşmak İçin Motivasyon Kazanın
Her yeni yılda insanlar kendilerine yeni hedefler koyar, yıla güçlü giriş yapmak ister fakat zamanla heyecanları kaybolabilir ve antrenmanlarını atlar hale gelebilirler. Umudu kaybetmeyin. Tekrar motivasyon kazanmak, bahanelerin üstesinden gelmek ve koşularınıza yeniden başlamak için birçok yol bulabilirsiniz. NEFES NEFESE KALIYORSANIZ, Eğer kesintisinz cümle kuramıyorsanız, fazla hızlı koşuyorsunuzdur. 10 dakika boyunca 1 dakika koşun, 1…