Etiket: koşu ayakkabısı seçimi
-
Nike Ayakkabılar İle Koşu Sonrası Ayak Ağrılarına Son
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için yeterli ve dengeli beslenmeye ek olarak düzenli fiziksel aktivite yapmalısınız. Ekipman gerekliliğinin olmaması ve günün dilediğiniz saatinde egzersiz yapabilmenize imkân sağlaması açısından koşmak en popüler egzersiz çeşitleri arasında yer alır. Kalp ve damar sağlığının korunması, kilo kontrolünün sağlanması ve akciğer kapasitesinin güçlenmesi gibi yararlara sahip olan koşu…
-
Yürüyüş ve Koşu Ayakkabısı Arasındaki Farklar Nedir?
Hem yürüyüş hem de koşu kardiyo dayanıklılığını artırmak, zihinsel olarak daha iyi hissetmek ve kilo vermek için mükemmel aktiviteler. Kilometreler arttıkça doğru spor ayakkabı sahip olmak performans, konfor ve yaralanmaların önlenmesinde büyük bir fark yaratabiliyor. Çoğu zaman yürüyüş ve koşma çok benzer aktivitelermiş gibi düşünülüyor. Ancak detaylara inildiğinde iki aktivitenin gereksinimlerinin birbirinden ayrı olduğu görülüyor. Yürüyüş ve koşu sırasında vücut…
-
Çocuklara Koşu Ayakkabısı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yanlış bir koşu ayakkabı seçiminde ayaklar, bacaklar bel ve omurga sistemi olumsuz etkilenebilir. Peki çocuk koşu ayakkabılarına doğru ayakkabı niteliğini veren kriterler ne olabilir?
-
Sizi Uçuracak Bir Koşu Ayakkabısını Nasıl Seçersiniz?
Doğru koşu ayakkabısı seçimi motivasyonunuzu da artıracak en önemli etkenlerden. Doğru koşu ayakkabısını seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlattık.
-
Bize En Uygun Koşu Ayakkabısını Nasıl Buluruz?
Koşucular için en önemli giyim, koşu ayakkabılarıdır. En uygun koşu ayakkabılarını bulmak için koşu ayakkabısı satan mağazalara bakmalısınız. Bu mağazalarda size en iyi uyacak ayakkabının bulunması için, önce ayağınızın boyutları ölçülür. Bazı insanlar ayak numaralarını doğru bilmiyor olabilirler, bu da yanlış ayakkabı seçimine sebep olur. Peki ayak numaranızı biliyorsunuz, ya ayaklarınızın genişliği standarda göre farklıysa?…