Etiket: koşu ayakkabısı
-
Koşu ve Spor Aktiviteleri İçin Doğru Erkek Spor Ayakkabı Nasıl Seçilir?
Koşu ve spor aktivitelerinde doğru ayakkabıyı seçmek performansı artırır ve sakatlanma riskini azaltır. Farklı avantajları beraberinde getiren ayakkabı tercihini doğru yapabilmek için ise öncelikle taban yapısının darbe emici özellikte olmasına dikkat edebilirsiniz. Darbe emici özelliği bulunan tabanlar ayak bileğini destekleyen bir forma sahiptir. Taban yapısının nefes alabilen yüzeyle tamamlanması da yine büyük önem taşır. Erkek…
-
Koşu Dünyasında Fark Yaratan Hafiflik ve Performans: Nike V5 RNR
Günlük koşularınızda ya da yarışa hazırlık antrenmanlarında, ayağınıza geçirdiğiniz ayakkabı yalnızca bir ekipman değil hedefinizin ortağıdır. Koşarken hissettiğiniz özgürlük, adımlarınızdaki esneklik ve ayağınıza gelen her darbenin karşılığı için Nike V5 RNR, koşu dünyasında sade görünümünün ötesinde etkili bir deneyim sunar. Koşuya yeni başlıyor olun ya da uzun mesafelerde rekorlar kovalıyor olun, bu model sizi performansla…
-
Koşu Ayakkabısı ve Yürüyüş Ayakkabısı Arasındaki Farklar
Günlük hayatta sağlıklı kalmak ve aktif bir yaşam sürmek istiyorsanız doğru ayakkabı seçimi bu yolculuğun temel taşıdır. Çünkü her adımda ayaklarınızın konforu performansınız kadar sağlığınızı da doğrudan etkiler. Koşmak ve yürümek arasında pek çok benzerlik olsa da bu iki aktivitenin ayakkabı ihtiyaçları birbirinden oldukça farklıdır. Bu nedenle koşu ve yürüyüş ayakkabısı modelleri özel tasarım özellikleriyle…
-
Koşu Ayakkabılarında Hangi Modeller Tercih Ediliyor?
Koşu ayakkabıları, koşu antrenmanı sırasında kullanıcıya iyi bir deneyim sunan ekipmanların başında yer alır. Koşu gibi yoğun bir spor dalı ile ilgileniyorsanız, koşu ayakkabısını tercih ettiğiniz zaman daha yüksek performans elde edebilirsiniz. Aynı zamanda koşu ayakkabıları antrenman sırasında ayaklarınızı muhafaza ederek daha rahat hareket etmenize yardımcı olur. Koşu ayakkabısı konfor sunmasının yanı sıra sporunuzu daha…
-
Soğuk Havalarda Koşu Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sporcular, mevsim şartları fark etmeksizin tüm dönemlerde koşu yapılabilir. Spor sırasında açık veya kapalı mekânların tercih edilmesi de mümkündür. Özellikle soğuk hava koşullarında doğru ekipmanları kullanmanız özgürce hareket etmenizi sağlar. Bu aşamada ayakkabıdan giyim ürünlerine ve aksesuar çeşitlerine kadar birçok farklı ürün sayesinde dilediğiniz gibi koşu yapabilirsiniz. Piyasada amatör ve profesyonel koşucular için fazla sayıda…
-
Brick Antrenman Nedir? & Brick Antrenman Nasıl Yapılır?
Spor dünyasında sürekli olarak yenilikler ve farklı antrenman metotları ortaya çıkar. Bu yöntemlerden biri de brick antrenmanıdır. Triatloncuların ve bisiklet sporcularının tercih ettiği antrenman şekli, geniş bir etki yelpazesi sunarak vücutta faydalı gelişmeler sağlar. Peki, brick antrenmanı nedir, faydaları nelerdir? Brick antrenmanı nasıl yapılır diyenler için hazırlanan yazımıza gelin, birlikte göz atalım. Brick Antrenman Nedir?…
-
Ayak Yapınıza Uygun Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
Dünyada herkes için tek bir en iyi koşu ayakkabısı modeli yoktur, çünkü herkesin amatör veya profesyonel koşucu olarak farklı pronasyon özellikleri ve gereksinimleri vardır. Bu nedenle yeni bir çift kadın veya erkek koşu ayakkabısı seçmeden önce ayak yapısını göz önünde bulundurmanız gerekir. Siz de doğru desteği sunan en iyi tasarımlar için ayak kemer tipleri ve…
-
Yağmurlu Havalara Uygun Koşu Ayakkabıları
Yağmurlu kış günlerinde bile açık havada spor yapmaktan vazgeçemiyorsanız iyi bir koşu ayakkabısına sahip olmanız şart. Spor markaları da tıpkı sizin gibi düşünüyor ve yağmurlu günler için kaliteli koşu ayakkabıları tasarlamaktan geri kalmıyor. Ortak özellikleri su ve rüzgar geçirmeyen sayası ile sağlam ve dayanıklı taban tasarımı olan ayakkabılar, olumsuz hava koşullarına meydan okuyor. Sizin için…
-
Nike Pegasus Koşu Ayakkabılarını Keşfedin!
Birbirinden kaliteli spor kıyafetleriyle dünyanın en gözde markaları arasına giren Nike Sportswear, Pegasus ayakkabı serisiyle de adından sıklıkla söz ettiriyor. Hem amatör hem de profesyonel seviyedeki koşucuların büyük beğenisini kazanan Nike Pegasus koşu ayakkabıları serisinin en etkileyici modellerinden biri olan Air Zoom Pegasus 37 ise üstün özellikleri sayesinde performansınızı zirveye çıkarıyor. Peki bu çarpıcı ürün…
-
Yürüyüş ve Koşu Ayakkabısı Arasındaki Farklar Nedir?
Hem yürüyüş hem de koşu kardiyo dayanıklılığını artırmak, zihinsel olarak daha iyi hissetmek ve kilo vermek için mükemmel aktiviteler. Kilometreler arttıkça doğru spor ayakkabı sahip olmak performans, konfor ve yaralanmaların önlenmesinde büyük bir fark yaratabiliyor. Çoğu zaman yürüyüş ve koşma çok benzer aktivitelermiş gibi düşünülüyor. Ancak detaylara inildiğinde iki aktivitenin gereksinimlerinin birbirinden ayrı olduğu görülüyor. Yürüyüş ve koşu sırasında vücut…
-
Hızlı ve Esnek Bir Koşucu Ol!
Koşu tutkunlarını şöyle alalım! Hızlı ve esnek bir koşucu olmanın tüyoları Sportmen’de.
-
Sezonun En İyi 10 Koşu Ayakkabısı
Koşu sporu müdavimleri için tahmin edersiniz ki en önemli aksesuar ve tamamlayıcı unsur; koşu ayakkabısı!
-
Yağmurda Koşmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 7 Şey
Yağmurda koşmaya başlamadan önce bilmeniz gereken 7 önemli ipucu!
-
Çocuklara Koşu Ayakkabısı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yanlış bir koşu ayakkabı seçiminde ayaklar, bacaklar bel ve omurga sistemi olumsuz etkilenebilir. Peki çocuk koşu ayakkabılarına doğru ayakkabı niteliğini veren kriterler ne olabilir?
-
Eskişehir’in Koşu Parkurları
Eskişehirliler nerede buluşuyor, en çok hangi koşu rotası tercih ediliyor merak edenlere dev hizmet!
-
Sizi Uçuracak Bir Koşu Ayakkabısını Nasıl Seçersiniz?
Doğru koşu ayakkabısı seçimi motivasyonunuzu da artıracak en önemli etkenlerden. Doğru koşu ayakkabısını seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlattık.
-
İstanbul’un Koşu Parkurları
İstanbul’da yaşıyoruz diye koşmak için yerimiz de yok değil ya? İster deniz kenarı isterseniz de ormanın tam ortası. Bu listede her ikisi için de önerimiz var!
-
30 Dakikalık Kesintisiz Koşuya Nasıl Hazırlanılır?
En az 6 haftalık yürüyüş ya da koşu programı uyguladıysanız, 30 dakikalık kesintisiz koşulara hazırsınız demektir
-
2015’in En İyi Koşu Ayakkabıları
Geçtiğimiz yılın en beğenilen koşu ayakkabısı modellerini sizlerle paylaşıyoruz.
-
Nike Vomero 10’un Öne Çıkan Özellikleri
Nike’ın en sevilen ve en iyi koşu ayakkabıları arasında olan Vomero’nun en yeni modeli Nike Air Zoom Vomero 10’un öne çıkan özelliklerini sizlerle paylaşacağız.