Etiket: kış koşusu
-
Kış Koşuları İçin Faydalı Tüyolar
Kış mevsiminde düşen sıcaklıklar dış mekân aktivitelerinden hoşlanan bireyleri, koşuya çıkmak konusunda bunaltıcı yaz aylarına nazaran çok daha fazla teşvik ediyor. Ancak soğuk havada koşmak aynı zamanda belirli noktalara dikkat etmeyi gerektiriyor. Eğer siz de birçokları gibi, kış koşuları için deneyiminizi üst seviyeye çıkaracak detayları öğrenmenin peşindeyseniz, önceliğinizi bu yazının devamında sıralanan tüyoları uygulamaya verebilirsiniz.…
-
Bu Kış Doğa Koşusu İle Forma Girin
Soğuk havalarda koşmak birçok kişi için oldukça zorlayıcı ve zahmetli bir etkinlik olarak görülebilir ancak kış mevsiminde koşmak sağlam bir temel oluşturmak için mükemmel bir zamandır. Sonbaharın sona ermesiyle birlikte çoğu insan spor ayakkabılarını toplayıp sıcak bahar günlerini beklemeye başlar ve kış dönemini koşu yapmadan geçirir. Spor uzmanları ve antrenörler, aylar boyunca açık alanda koşmamanın veya…