Etiket: kas erimesi
-
Kas Erimesi Nedir?
Bilimsel adı sarkopeni olan kas erimesi hastalığı kas kütlesinde görülen erime olarak ifade edilebilir. Yaşlılıkta kas oranında bir miktar azalma görülmesi normal olarak kabul edilir. Fakat bu oranın beklenenden fazla olması ve gençlerde görülmesi ciddi sonuçlar doğurabilir. Genetik faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkabilen sarkopeni, yürüme ve merdiven çıkmada zorluk, denge kaybı ve halsizlik gibi belirtilerle kendini…
-
Kas Erimesini Doğru Beslenerek Önleme
Kilo vermek için değiştirdiğiniz beslenme şekliniz, yaptığınız diyetler, yanlış egzersizler ya da yaş faktörü kas kaybına sebep oluyor. Her yaştan insanın yaşama ihtimali olan kas erimesi problemi, yaş yükseldikçe değişen hormonlar nedeniyle artıyor. Kas erimesine engel olmanın yoluysa doğru sporla birlikte iyi beslenmekten geçiyor. Bol vitaminli yiyecekler ve mineraller sayesinde güçlenen kaslar, sağlığınızı olumlu etkiliyor. Kas dengesini…