Etiket: kamburluk

Özellikle uzun süreli masa başında çalışanların ortak şikayeti sırt ağrıları! Bu sorunun en büyük nedeni masa üzerine eğilme nedeniyle zamanla oluşan postür yani duruş bozuklukları… Duruşun yanlış olması çocukluk ve gelişim dönemindeki ihmallerden de kaynaklanabiliyor. Geçmeyen sırt ağrıları, duruşun daha da bozulmasına ve zamanla kamburluğa yol açabiliyor. Fakat günde birkaç dakikanızı ayırarak bir rutin haline getirebileceğiniz kamburluk…