Etiket: gıda takviyesi
-
CLA Supplement Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?
Spor yaparken daha iyi sonuçlar almak için takviyelere yönelmek oldukça yaygın bir eğilimdir. Takviyelerin arasında yer alan son dönemde adını sıkça duyduğumuz bileşen ise CLA yani, conjugated linoleic acid. CLA supplement’in gerçekten etkili olup olmadığı merak edilen detaylar arasında yer alır. Peki, sporcuların vazgeçemediği CLA nedir ve ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Gelin, supplement’ın işe…
-
D Vitamini Ne İşe Yarar? & D Vitamini İle Sporun Arasındaki İlişki
Kemik sağlığını korumaya yardımcı olan D vitamini, biyolojik süreçlerin düzgün bir şekilde işlemesi için son derece gereklidir. Kemik sağlığı, kas fonksiyonu, bağışıklık sistemi ve hücre büyümesi gibi birçok süreçte önemli rol üstlenen D vitamininin sporla da büyük bir ilgisi var. Bu ilginin kaynağı ise D vitaminin kas gelişimine olan katkıları. Kas gelişimine etkisi nedeniyle D…