Etiket: definasyon
-
Definasyon Nedir? Definasyon Dönemi için İpuçları
Spor yapmak ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için beslenme düzenine dikkat etmek önemlidir. Kimi zaman buna rağmen hayal ettiğiniz vücuda kavuşmanız normalden daha uzun sürebilir. Gereken her şeyi yaptığınız halde kaslarınız dilediğiniz gibi belirgin olmayabilir. Bu sorunların en önemli sebeplerinden birisi yağ kütleleridir. Kaslarınızın belirgin bir görünüm kazanabilmesi için söz konusu yağ kütlelerini ortadan kaldırmanız…
-
Protein Tozlarının Zararları
Kas gücünü arttırmak, diyetleri zenginleştirmek için kullanılan protein tozlarının olası yan etkilerine göz gezdirdik.
-
Definasyon Diyeti İle Kaslarınızın Görünümünü Arttırın!
Bütün kış boyunca düzenli bir şekilde spor yaptınız ve kaslarınızın geliştiğini fark ettiniz. Yaza girerken dış görünüşünüzün yine de istediğiniz olmadığını düşünüyorsanız, sizi kalem ile çizilmiş gibi gösterecek “definasyon dönemi” ile tanıştıralım.