Etiket: crossfit
-
Sonbahar Özel Crossfit için En İyi Ayakkabı ve Kıyafet Önerileri
Croossfit, yoğun tempoda yapılan bir çeşit idman sporu olduğu için özel kıyafetler gerektirir. Bu sebeple crossfit yapmadan önce kıyafetten ayakkabıya kadar her detaya dikkat etmek gerekir. Crossfit yaparken tercih edilen kıyafetler, hem idman boyu konforun korunmasını hem de hareketlerin daha rahat yapılmasını sağlar. Biz de bu yazımızda crossfit yaparken giyilmesi gereken kıyafetleri ve ayakkabıları ele…
-
Crossfit Antrenmanı İçin Giyim Önerileri
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için yeterli ve dengeli bir beslenme programına ek olarak düzenli fiziksel aktivite yapmanın gerekli olduğu hemen hemen herkesin bildiği bir gerçektir. Ancak bazı antrenman türleri diğerlerine oranla daha yüksek kalori harcaması ve kas şekillenmesi sağlayarak, hedeflerinize ulaşmayı kolaylaştırabilir. Özellikle son yıllarda popülaritesi artan Crossfit antrenmanları, kalıplaşmış egzersiz hareketleri…
-
Crossfit Nasıl Yapılır, Crossfit Nedir?
CrossFit organizasyonunun kurucusu ve CEO’su olan Greg Glassman, fitness ve kondüsyon için özel olarak tasarlanmış bir program hazırlar ve rekabete dayalı bu spor kısa süre içerisinde dünyanın her yerinde takip edilmeye başlanır. Fitness kavramını ölçülebilir hale getiren Greg Glassman, kalıplaşmış spor salonu egzersizlerinden sıkılan tüm spor tutkunları için alternatif fitness hareketleri sunar. CrossFit Nedir? CrossFit…