Etiket: c vitamini

Bağışıklık sisteminin kalesi diyebilecek kadar önemli bir vitamin olan C vitamini, antioksidan özellikleriyle tanınır. Meyve ve sebzelerde bolca bulunan C vitamini, günlük olarak yiyecek veya takviye yoluyla alınmalıdır. Askorbik asit olarak da bilinen C vitamininin birçok önemli işlevi var. Hücrelerin korunması, sağlıklı cilt yapısı ve kemik gelişimi bunlardan birkaçı. Peki, en çok C vitamini olan…