Etiket: bölgesel zayıflama
-
Bölgesel Yağ Yakma İçin Yapılabilecekler
Özellikle son yıllarda kilo vermek ve vücudunu forma sokmak isteyen birçok kişinin zihninde aynı soruya rastlanabilir: Bölgesel yağ yakma mümkün mü? Her insanın vücut yapısı, genetik özellikleri, sağlık durumu ve vücut kitle endeksi bir diğerinden farklıdır. Bu nedenle daha formda görünmek isteyen her insanın sürdürdüğü diyet ve antrenman programından beklentileri de farklı olabilir. Bölgesel yağ…
-
Bölgesel Zayıflama için Egzersiz Rehberi
Bilhassa kış aylarında yoğun iş temposu ve az hareket etmeye bağlı olarak vücut kilo almaya daha elverişli hale gelir. Bu tarz durumlarda formu korumak ve yaz ayları için daha fit bir vücut yapısına sahip olmak için, ister ev ortamında ister bir fitness salonunda düzenli olarak egzersiz yapmak tercih edilen bir yöntem olarak öne çıkar. Fazla kilolarınızdan…
-
Spor Yapanlar İçin L-Carnitine Zararlı Mıdır?
L Carnitine ve spor ilişkisi hakkında her şey.
-
Bel Çevresi Yağlarına Cevap Belli: Hoşça Kal!
Fitness ve Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan, bel çevresi ve bölgesel yağlanmanın önlenmesinden bahsederken sağlıklı Shepherd’s Pie tarifi veriyor.