Etiket: avokado
-
Mucize Besin Avakodo: Faydaları ve Kalorisi
Son zamanlarda sofralarda çok daha sık yer almaya başlayan mucize besin avokado, hem lezzeti hem de besleyiciliğiyle öne çıkıyor. Hemen hemen her markette ve manavda rastlayabileceğiniz bu meyve, dilerseniz soslanıp meze olarak dilerseniz de salatalarda eşlikçi olarak tüketiliyor. Armutu andıran sempatik şekli, yemyeşil dış kabuğu, krem kıvamındaki dokusuyla avokado zengin bir protein ve mineral kaynağı. Kalp ve damar dostu olduğu…
-
Avokadonun 12 Önemli Faydası
Anavatanı Orta Meksika olan avokado, dengegiller familyasına ait çiçekli bitkiler sınıfında yer alıyor. Timsah armudu olarak da bilinen meyve elips, küre, oval şekli ve kırmızı, yeşil ya da erguvani rengi ile dikkat çekiyor. Lezzetli bir meyve olan avokadonun faydaları da meyveye olan ilginin artmasında önemli rol oynuyor. Avokadonun Besin Değeri Enerji değeri yüksek bir meyve…
-
Beslenmede Ara Öğün Bilmecesi!
Ara öğün faydalı mı, değil mi? Beslenme ve fitness uzmanı İlker Çağlayan’ın tatlı krizleriyle başa çıkacak Avokado Chocolate Mousse tarifini de kaçırmayın!
-
Spor Yapanların Avokado Tüketmesi İçin 3 Sağlıklı Sebep!
Her sporcunun beslenme programında olması gereken küçük, yeşil mucizeye artık başka gözle bakacaksınız!
-
Kilo Vermeye Yardımcı 10 Süper Besin
Kilo vermeye yardımcı olanı kemikleri güçlendiren, göz sağlığını olumlu etkileyen 10 süper yiyecekle yapabileceğiniz tarifleri sizin için derledik
-
Dayanıklılığınızı Bitiren 5 Besin
Spora başlamadan önce neler yediğinizi düşünün. Belli gıdalar aslında dayanıklılığınızı yok eder ve antrenmanınızın daha az verimli geçmesine sebep olur.