Etiket: aralıklı oruç

Aralıklı oruç, ne yediğinizden çok ne zaman yediğinizle ilgilenen bir beslenme programı. Pek çok uygulama şekli bulunan aralıklı oruç veya bilinen diğer adıyla “Intermittent Fasting”, seçtiğiniz zaman dilimlerine göre ilerlemenize yardımcı olur. Dünyadaki en popüler beslenme programları arasında yer alan aralıklı oruç, yaşam tarzını kolaylaştırması ile de tercih edilmekte. Aralıklı oruç sürecini nasıl uygulayacağınız, oruç…