Etiket: akdeniz tipi beslenme

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmenin en temel yolu doğru beslenme alışkanlıkları seçmektir. Hem vücut sağlığınız hem de zihinsel, psikolojik dengenin kökleri sağlıklı beslenmeye bağlıdır. Uzun yıllardır yapılan araştırmalarla kanıtlanmış bir sağlıklı yaşam modeli olan Akdeniz tipi beslenme bu anlamda bedensel ve zihinsel sağlık için gerekli olan başlıca yaşam / beslenme biçimleri arasında öne çıkar. Zeytinyağının kalp…